「からだ」は、筋が骨を支えることで姿勢を保ち、関節を動かすことで「からだ」が動きます。


　　　　　つまり、左右（前後）の筋が「からだ」の中心となる背骨を支え、

　　　　　左右の手足を動かすことで様々な「姿勢」や「動き」が出来ます。


ところが・・・

1. 常に極端に、左右の支え方が違ったまま生活していたらどうでしょうか？
2. 常に極端に、左右の動かし方が違っていたらどうでしょうか？

1. 筋は「形、姿勢」を覚えて 背骨をゆがめ、「からだの形」を変形させる。
2. 筋は「動き方」を覚えて 筋力差が生まれ、「からだの形」を変形させる。

ある程度なら「からだ」を休めている間に、治癒力が働いて「ゆがみ」は修正されます。


　　　　　　　　　　しかし、度重なる疲労と修正できないほどの左右差、形のゆがみは
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓
　　　　　　　　　　「からだ」が異常を起こし、「症状という警報」を出し始めます。


　　　　　　　　　　　　　　　　　だから「症状」ではなく、

　　　　「原因である からだのゆがみ」をなおさないと何の解決にもなりません。


また、このような状態で運動を続けると・・・・・更にゆがみがひどくなり、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　症状が悪化 したりもします。


「健康のために」と毎日歩いた人が、

　　　しばらくしてから 痛くて普通に歩けなくなった 方がいます。


「運動」≠「健康」より、
　　　　　　　　　「きれいなからだの形＋運動」＝「健康」


人は少しでも居心地良く、永く家に住み続けるために時々「手入れ」をします。
「手入れ」をすることは、家のように大きなものだけに限りません。

普段使っている道具はどうしていますか？
その道に生きる職人さんたちは道具を大切にし、「手入れ」を怠りません。


今、生かされていることに感謝し、毎日使うからこそ大事にしたいものです。

　　　　　　　　　「からだの手入れ」．．．．．．

　　　　　　　　　自分のからだが「健康に生きる道」のために！